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石家庄电热帽批发​春季是养肝最佳时节
上传更新:2018-04-23 09:30:44


石家庄电热帽批发春季是养肝最佳时节

中医认为,春季适宜养肝,此时肝病发病率也较高。因为随着气候回暖,阳气生发,病毒的复制也随之进入一个活跃阶段,加之春节期间,高脂肪、高热量的饮食和过量饮酒等都会加重肝脏的负担,所以,这个时候对肝脏的保护尤为重要。

山东康丽玉石提醒您养肝从以下几点入手:

1.饮食:过度进食油腻食物,超过了肝脏的脂代谢能力,就会加重肝脏的代谢负担,不仅容易诱发肝病,若是有脂肪肝史的患 者,还会使病情进一步加重。所以,养生的关键就在于积极养肝、护肝。饮食方面,肝病患者应少食多餐,避免一次大量进食,因为这样会使胃容量急剧扩大,迫使大量血液汇集到胃肠道来帮助消化食物,给脆弱的消化道增加负担,甚至诱发上消化道出血。

2.熬夜:晚上则应保证8小时的充足睡眠,因为夜间,人体包括肝细胞在内的所有细胞都开始自我修复,静卧时可增加肝脏25%的血流量,有利于肝细胞修复和再生夜间,使用砭石床垫睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外,女性养生还讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。男士砭石床垫睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男性而言非常重要.